Внимание!!! Мы даем ГАРАНТИИ - 100% результата.  Читать подробнее...

Как выйти из запоя?

Как выйти из запояЕсли говорить о запое, его расценивают как острую фазу алкоголизма, при которой выпивающий уже совершенно себя не контролирует. Количество выпитого уже угрожает жизни, и действие алкоголя уже не спасает от плохого самочувствия или плохого настроения: выпивая, человек уже не получает удовольствие. В такие моменты, многие думают о том, как выйти из запоя, потому что не видят смысла в дальнейшем приеме алкоголя – от него уже практически не становится легче.

 

Можно попробовать выйти из запоя самостоятельно, если вы дошли до осознания необходимости бросить эту вредную привычку и вернуться к нормальной жизни. Для этого нужно подготовиться, как морально, так и физически.

 

Общая подготовка

 

Самое главное, с чего нужно начать – эмоциональный настрой. Если к вам пришла мысль о том, как выйти из запоя, значит, вы уже созрели к необходимости избавиться от алкоголизма. Следовательно, вы этого хотите, и в жизни есть вещи, которые недоступны именно из-за злоупотребления спиртным. Перед началом очистки организма от спиртного нужно понимать, что будет сложно, вы будете хотеть выпить, как и прежде, но нужно всеми силами противостоять этому желанию.

 

Когда вы настроили себя на нужный лад, нужно выбрать день начала трезвой жизни. Для того, чтобы выйти из запоя, вам понадобится несколько дней минимум. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно свободного времени. К примеру, можно приступить к процедуре в пятницу, тогда к понедельнику уже возможен достаточный результат, чтобы выйти на работу. Возможно, вам понадобится еще несколько выходных дней.

 

После того, как выбран день, нужно закупить все необходимое для очистки организма и избавления от похмелья:

 

  1. Побольше воды, лучше щелочной, так как на протяжении всего периода вам необходимо обильное питье
  2. Цитрусовые, лучше всего лимоны, а также натуральные соки
  3. Медикаменты: активированный уголь, порошок от похмелья (например, Алка-Зельтцер), успокоительное вроде настойки пустырника или валерьянки, лекарства от головной боли, обезболивающее (анальгин).

 

Как только все куплено, у вас есть в запасе несколько дней и вы твердо решили выйти из запоя, можно приступать к основным процедурам.

 

Выход из запоя

 

Первое, что необходимо сделать – полностью отказаться от спиртного, потому как выйти из запоя, продолжая пить, невозможно. Самый сложный момент – утреннее похмелье после последнего приема алкоголя. Необходимо переломить себя и не похмеляться. Организм будет требовать дозу алкоголя, вы будете испытывать плохое самочувствие: тошноту, жажду, головную боль, возможно, учащенное сердцебиение, боль в сердце, озноб, тревогу, раздражительность. Все это прямые симптомы синдрома отмены.

 

Однако, можно значительно улучшить свое состояние, применяя порошки от похмелья, анальгин или цитрамон от головной боли. Для проблем с сердцем лучше применять препараты по рекомендации врача. Очень важно бороться в этот период с нервным напряжением, поэтому успокоительное также не помешает. Обычно острое похмелье продолжается до нескольких часов, после чего реакция организма на отсутствие алкоголя ослабевает, и постепенно самочувствие приходит в норму. В первые дни после прекращения пьянства очень важно как можно больше пить, так как выйти из запоя гораздо легче, когда организм быстро прощается с токсинами в процессе выделения жидкости. Также будет полезно употреблять натуральные цитрусовые соки, лимоны, можно пить черный чай с лимоном и медом.

 

Нередко для улучшения самочувствия используют промывание желудка. В домашних условиях можно выпить пару литров воды либо искусственно вызвать рвоту для того, чтобы желудок очистился. Этот метод хорошо действует незадолго после приема пищи. Если вызвать рвоту не получается, нужно выпить еще жидкости.

 

Физические нагрузки

 

Физкультура хороша при налаживании здорового образа жизни, когда алкогольная зависимость уже ослабела. Чтобы выйти из запоя, человек повергает свой организм в очень большой стресс, и лишнее физическое напряжение здесь совершенно не на пользу. На время выхода из запоя необходимо исключить какие-либо физические нагрузки, дав организму возможность побороть отравление, чистку без дополнительных стрессов.

 

Если после нескольких дней отказа от спиртного, чистки организма, обильного питья и приема медикаментов вам не становится лучше, или наблюдаются ухудшения самочувствия, необходимо обратиться к специалистам. Они подскажут, как выйти из запоя правильно, укажут на ваши возможные ошибки, и помогут вам профессиональными методами. В нашем центре работают опытные реабилитологи, которые помогут вам не только выйти из запоя, но и полностью вылечить алкоголизм. Оставьте заявку на прием в вашем городе.

 

Добавить

You have no rights to post comments

 


 

Наши офисы

 

г. Тюмень, ул. Герцена 64, оф. 1304; Схема проезда - Тюмень

телефон/факс - 8(3452) 60-18-18

г. Челябинск, ул. Труда, д. 84, оф. 504; Схема проезда - Челябинск

телефон -8 (351) 751-00-01

г. Екатеринбург, ул.Энгельса 36, офис 535; Схема проезда - Екатеринбург

телефон - 8 (343) 383-03-80

 

 

График работы офисов:

пн-вс 9:00-18:00

 

 

Бесплатная консультация с 10-00 до 16-00

Наш e-mail - admin@narkotiky.net

 

Круглосуточная психологическая помощь - 8 (929) 269-18-18

 

 

 

Запишитесь на бесплатную консультацию
на верх