4 идеальных способа избежать похмелья

На носу затяжные новогодние праздники, а в России они традиционно не обходятся без застолий и выпивки. Чтобы избежать похмелья, важно соблюдать несколько несложных правил:

 

  1. Ни в коем случае не пейте на голодный желудок – обязательно перекусите перед выпивкой и активно закусывайте между тостами, это помогает избежать резкой интоксикации алкоголем.
  2. Выпейте активированный уголь– до застолья нужно выпить несколько таблеток угля (количество зависит от вашего веса), а также повторять прием по 1-2 таблетки каждый час застолья (максимум 10 таблеток). Уголь связывает алкоголь и выводит его из организма.

     

     

  3. Не смешивайте спиртные напитки за один вечер– выберите для себя один напиток на весь вечер. Причем известно, что бело вино вызывает меньшее похмелье, чем крепкие напитки длительной выдержки или игристые вина.

     

     

  4. Растягивайте бокал (рюмку) на несколько тостов – принимайте алкоголь как можно меньшими дозами. Так организму легче справиться с порциями поступающего спиртного, лучше утилизировать продукты его распада.

Помните: чем меньше вы выпьете, тем лучше будет ваше самочувствие на следующий день. Во время застолья старайтесь пить воду – так алкоголь быстрее выведется из организма, и его концентрация в желудке будет менее насыщенной. 

Запишитесь на бесплатную консультацию
на верх