Внимание!!! Мы даем ГАРАНТИИ - 100% результата.  Читать подробнее...

Как избавиться от алкогольной зависимости. Часть 2

Как избавиться от алкогольной зависимостиЧтобы говорить об алкогольной зависимости более конкретно предлагаем ниже рассмотреть основные признаки алкогольной зависимости.

 

  1. Ежедневное или чуть менее регулярное употребление алкогольных напитков. Если вы или кто-то из ваших близких либо знакомых употребляет хотя бы по бокалу пива в течении пяти дней – уже повод задуматься о возникновении алкогольной зависимости.
  2. Появление чувства «не в своей тарелке» при невозможности употребить алкоголь. Ради этого человек может придумать множество поводов от «для пищеварения» до «для хорошего сна». Сюда же можно отнести и состояние, когда человек употребляет алкоголь в компании не в силах сказать «нет» в ответ на предложение употребить его.
  3. Мнение, что алкоголь делает вас раскрепощенным, смелым, свободным. И употребление алкоголя для достижения этих целей.
  4. Ухудшение настроения в случаях, когда вы не употребляете алкоголь и улучшение настроения после употребления хотя бы небольшой его дозы.
  5. Резкие смены настроение с апатии на безудержное веселье и подобные перемены в настроении как во время употребления алкоголя, так и в состоянии «после».

 

Если же задуматься всерьез, то как таковых поводов для употребления алкоголя либо нет вообще, либо их крайне мало – новый Год, свадьба, похороны, юбилей… если вы обнаружили у себя или дорогих вам людей хоть один признак из списка выше, то это серьезный повод задуматься о том, как избавиться от алкогольной зависимости.

 

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости внимательно следуйте хотя бы некоторым советам ниже и у вас все получится. Главное делать хоть что-то, вместо того, чтобы ничего не делать и предаваться пустым мечтам, не подкрепленным действиями.

 

Очень важно бывает сменить привычную обстановку и тем самым вы избавите себя от привычных «стимулов» и «поводов» для выпивки. Если вы на самом деле хотите «завязать», то вам не составит особого труда съездить в отпуск, пусть даже к родственникам в деревню, начать регулярно совершать пешие прогулки или даже стать постоянным и активным посетителем спортзала.

 

Елси предыдущий пункт, особенно в плане поездки в другую местность, вам недоступен по объективным причинам, но вы все же всерьез задумались о том, как избавиться от алкогольной зависимости, то вам можно порекомендовать сделать из своего дома территории без алкоголя. Полностью и безоговорочно выкинуть все, что содержит спирт, и что может о нем напоминать – бутылки, спрятать стопки и бокалы, убрать в дальний угол фотографии с пьянок и т.п. Так же помогает кардинальная перестановка интерьера, небольшой ремонт и смена гардероба.

Добавить

You have no rights to post comments

 


 

Наши офисы

 

г. Тюмень, ул. Герцена 64, оф. 1304; Схема проезда - Тюмень

телефон/факс - 8(3452) 60-18-18

г. Челябинск, ул. Труда, д. 84, оф. 504; Схема проезда - Челябинск

телефон -8 (351) 751-00-01

г. Екатеринбург, ул.Энгельса 36, офис 535; Схема проезда - Екатеринбург

телефон - 8 (343) 383-03-80

 

 

График работы офисов:

пн-вс 9:00-18:00

 

 

Бесплатная консультация с 10-00 до 16-00

Наш e-mail - admin@narkotiky.net

 

Круглосуточная психологическая помощь - 8 (929) 269-18-18

 

 

 

Запишитесь на бесплатную консультацию
на верх