Алкоголь и спорт несовместимы

Если вы цените свое здоровье, бережет его и всячески стараетесь за ним следить, то алкоголь создан для кого угодно, но только не для вас.
 
Вы наверняка слышали, что кружка пива в пятницу перед сном или 50 грамм водки тогда же не влияют на здоровье никак или наоборот – полезны. О том, что это не так, мы уже писали. Теперь же хотелось рассмотреть употребление алкоголя и спорт.
 
Если вы регулярно посещаете спортзал, бассейн, теннисный корт или просто следите за собой и бегаете по утрам, то вам ни в коем случае не стоит употреблять алкоголь. Помимо общего вреда, что вы наносите употребляя горячительные напитки, вы подвергаете себя повышенному риску.
 
Происходит это потому, что алкоголь по своему воздействию заставляет все внутренние органы и мозг человека работать с повышенной нагрузкой, а занятия спортом, когда организм находится в стрессовом состоянии противопоказаны и это подтвердит любой тренер. Да и сами вы могли заметить, что придя в спортзал в состоянии похмелья, ваши результаты были далеки не то, чтобы от идеальных, но и так же далеки от ваших обычных результатов. Так же стоит отметить, что алкоголь очень сильно обезвоживает организм и в результате чего кровь становится гуще, сердцу труднее ее перекачивать, а занятия спортом в таком состоянии – один из верных шагов к сердечному приступу или иным заболеваниям сердечнососудистой системы.
 
Ну и если вы нацелены заниматься спортом или физкультурой не ради самого факта занятий, а ради каких-то измеримых результатов, то обратите внимание и на то, что среди всех даже более-менее известных спортсменов нет никого, кто бы регулярно употреблял алкоголь (давайте считать регулярным даже 1 раз в месяц). Все они поставили себе спортивные цели и не употребляют алкоголь, а многие не употребляют его вообще.
 
Настоятельно советуем прекратить употребление алкоголя, если вы регулярно или периодически занимаетесь спортом – это сбережет вам нервы, здоровье, деньги. А в качестве бонуса и вознаграждения вы получите великолепное здоровье, новых знакомых и другие приятные вещи. К тому же вы наверняка знаете, что гораздо приятнее быть здоровым и сильным, чем человеком, у которого регулярное похмелье, сомнительные карьерные перспективы и другие минусы. Замещая негативные привычки положительными вы становитесь лучше и можете помочь стать лучше окружающим.
 
Добавить

You have no rights to post comments

 


 

Наши офисы

 

г. Тюмень, ул. Герцена 64, оф. 801; Схема проезда - Тюмень

телефон/факс - 8(3452) 60-18-18

г. Челябинск, ул. Труда, д. 84, оф. 504; Схема проезда - Челябинск

телефон -8 (351) 751-00-01

г. Екатеринбург, ул.Энгельса 36, офис 535; Схема проезда - Екатеринбург

телефон - 8 (343) 383-03-80

 

 

График работы офисов:

пн-вс 9:00-18:00

 

 

Бесплатная консультация с 10-00 до 16-00

Наш e-mail - admin@narkotiky.net

 

Круглосуточная психологическая помощь - 8 (929) 269-18-18

 

 

 

Запишитесь на бесплатную консультацию
на верх